Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga
raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk
ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu angkis bertujuan
memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati
jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha
mencegah lawan melakukan hal yang sama. Bulu tangkis adalah olahraga raket
tercepat. Kecepatannya bisa mencapai angka 400 km/jam. Selain fakta yang lumrah
diketahui, salah satu fakta menarik yang baru saja duaribuan dengar adalah
ketika bermain Bulu tangkis 30 menit, ternyata sama dengan ketika berjalan
sejauh 5 Km.
Tapi
yang pasti, bermain bulu tangkis bisa membakar 1000 kalori dalam tubuh per jam
nya. Sama seperti olahraga kardio yang lain, Bulu tangkis meningkatkan denyut
jantung, menurunkan hipertensi dan membantu untuk memperkuat kondisi jantung. Berdasarkan
penelitian, Bulu tangkis adalah olahraga yang bagus untuk otak. Olahraga
tersebut dikatakan baik untuk otak karena membutuhkan konsentrasi yang sangat
tinggi. Selain itu, dibutuhkan juga ketepatan yang sangat tinggi serta
koordinasi mata dan tangan sehingga sangat bagus untuk menjaga kebugaran otak.
Gerakan yang cenderung konstan dan berlangsung sangat cepat juga memberikan
efek aerobik. Sebagaimana yang sudah terbukti dalam berbagai penelitian, jenis
olahraga yang bersifat aerobik umumnya sangat berhubungan dengan pemeliharaan
fungsi kognitif atau kecerdasan.
Permainan ini biasanya dimainkan oleh :
a. Seorang pria melawan seorang pria (tunggal pria
atau men’s single)
b. Seorangwanita melawan seorang wanita(tunggal
wanita atau women’s single)
c. Sepasang pria melawan spesang pria (ganda pria
atau men’s double)
d. Sepasang wanita melawan melawan wanita (ganda
putrid atau women’sdouble)
Tiap partai terdiri dari maksimal tiga set ( the
best of three games ), yang di sebut set kesatu, kedua, dan ketiga.
Jika permainan menang dua set berturut-turut disebut
menang dengan langsung ( straight-set ). Sedangkan jika menang dengan satu
lawan satu, disebut dengan menang set panjang ( rubber-set ).
Olahraga bulutangkis dimainkan di atas lapangan yang
di batasi dengan garis-garis dalam ukuran panjang dan labear tertentu. Kapangan
di bagi dua sama besar dan di pisahkan oleh net yang direnggangkan di kedua
tiang net yang ditanam di pinggir lapangan. Alat yang di pergunakan adalah
raket sebagai alat pemukul, serta shuttlecockssebagai bola yang dipukul.
Lapangan dan jaring
Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan
mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai
ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang
disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan
terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat
dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat
mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah
lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai
ketebalan 75 mm harus berwarna putih.
PERLENGKAPAN
·
Raket
Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian
aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir
semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon
(plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap
perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat.
Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian
atau keseluruhan raket.
·
Senar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling
diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki
ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja.
Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai
30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi
senar.
·
Kok
Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu
tangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut
terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Dalam
latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik.
·
Sepatu
Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah
penting, para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada
setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang
baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan
teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak
banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar